Sport in de winter, neem je thermoskan mee

Als je een basketbalwedstrijd hebt gespeeld, als je tientallen minuten op de loopband van de sportschool hebt gerend, zul je zeker veel zweten. Op dit moment is het erg noodzakelijk om water te drinken, niet alleen om de dorst te lessen en water aan te vullen, maar ook om vermoeidheid te elimineren. Veel jongeren drinken graag verschillende drankjes, maar er zijn ook veel mensen die zeggen dat ze hun dorst nog steeds niet lessen na het drinken van veel drankjes, soms voelen ze zich zelfs nog dorstiger. In feite is het heel geleerd om water toe te voegen na het sporten.

Deskundigen raden aan om een thermoskan mee te nemen als je gaat sporten. Drink het juiste water om de balans van lichaamsvloeistoffen te behouden, om de gezondheid van atleten te waarborgen. Drink 500 ml water 2 uur voor de training, om ervoor te zorgen dat er voldoende water uit het lichaam kan worden afgevoerd tijdens de training. Als je langer dan een uur traint, is het raadzaam om licht zout water te drinken. Elke liter water bevat ongeveer 0,11 g zout en de watertemperatuur wordt geregeld tussen 15-22 ℃. Op dit moment komt de thermos in gebruik. We kunnen van tevoren licht zout water in verhouding maken. Zelfs als we geen dorst hebben, kunnen we 20 minuten sporten en een paar slokjes drinken om het verlies van zweet te compenseren.

Deze thermosfles van Diller is zeer geschikt voor zowel binnen- als buitensporten.