겨울에는 운동을 하세요, 보온병을 챙기세요

농구 경기를 했을 때, 헬스장의 러닝머신을 수십 분 동안 달렸을 때, 당신은 분명 땀을 많이 흘릴 것입니다. 이때 물을 마시는 것은 매우 필요한데, 갈증을 해소하고 수분을 보충할 뿐만 아니라 피로를 없애기 위해서도 필요합니다. 많은 젊은이들이 다양한 음료를 마시는 것을 좋아하지만, 많은 사람들이 음료를 많이 마신 후에도 여전히 갈증이 해소되지 않고 때로는 더 목마르다고 말합니다. 사실, 운동 후에 물을 더하는 것은 매우 잘 알려진 사실입니다.

전문가들은 스포츠에 갈 때 보온병을 가져가는 것이 좋다고 제안합니다. 체액의 균형을 유지하기 위해 적절한 물을 마시고 운동선수의 건강을 보장하세요. 운동 2시간 전에 500ml의 물을 마셔서 운동 중에 충분한 수분이 몸에서 배출되도록 하세요. 운동할 때 1시간 이상이라면 가벼운 소금물을 마시는 것이 좋습니다. 물 1리터에는 약 0.11g의 소금이 들어 있으며, 물의 온도는 15~22도 사이에서 조절됩니다. ℃ (℃). 이때 보온병이 사용됩니다. 우리는 미리 비례적으로 가벼운 소금물을 만들 수 있습니다. 목이 마르지 않더라도 20분 동안 운동을 하고 몇 입만 마셔서 땀을 흘린 것을 균형 잡을 수 있습니다.

Diller의 이 보온병은 실내, 실외 스포츠에 매우 적합합니다.