魔法瓶の水筒でお茶を淹れたほうがいいでしょうか？

科学的にお茶を飲むには？お茶は人体にどのような影響がありますか？魔法瓶でお茶を入れたほうがいいですか？日常生活で、魔法瓶でお茶を入れる習慣がありますか？特にお茶を飲むのが好きな人。人々の惰性的な考え方では、魔法瓶でお茶を入れるのは不適切ではないようです。これも多くの人が誤解していることの1つであることは知られていません。

魔法瓶でお茶を入れるのはなぜ適さないのかを見てみましょう。お茶にはさまざまなビタミンや芳香物質が含まれており、高温や一定の温度では大幅に減少し、淹れたお茶の味が苦く渋くなります。また、沸騰したお湯だけではお茶を淹れることはできません。お茶をフィルターに入れるのは正しくありません。沸騰したお湯だけでお茶を淹れたり、フィルターに浸したりすると、茶葉に含まれるビタミンやミネラルのほとんどが失われます。

では科学的にお茶を飲むにはどうすればいいのでしょうか?

夕食後30分後にお茶を飲むのがベストで、食事中にお茶を飲むのはよくありません。夕食時にお茶を飲む場合は、夕食後に果物を食べたり、ビタミンCの錠剤を飲んだりすると、人体の鉄分の吸収を高めることができます。また、緑茶自体には豊富なビタミンCが含まれており、鉄分の吸収にほとんど影響がないため、たくさん飲んでも大丈夫です。