Meskipun sudah sering beredar informasi tentang "membuat teh dengan botol termos akan mengurangi gizi", namun dalam kehidupan nyata, tidak sedikit yang membuat teh dengan botol termos. Hal ini terutama karena teh yang dibuat dengan botol termos mudah disimpan dalam jangka waktu yang lama, dan sedikit saja kehilangan gizi tidak cukup untuk memengaruhi perubahan kebiasaan hidup secara langsung. Akan tetapi, kotoran teh mudah terbentuk pada botol termos akibat penggunaan botol termos untuk teh dalam jangka waktu yang lama. Bagaimana cara menghilangkan kotoran teh tersebut?
1. Selama Anda menghancurkan kulit telur, masukkan ke dalam botol termos yang kotor untuk dibersihkan, lalu teteskan beberapa tetes cuka, kocok perlahan, lalu sikat dengan sikat, Anda dapat membersihkan bagian-bagian yang tidak mudah dibersihkan pada waktu-waktu biasa. Jika Anda memiliki cangkir teh dengan kotoran teh yang menumpuk di rumah, Anda juga dapat menggunakan kulit telur yang pecah untuk menggosok cangkir, dan Anda akan menemukan bahwa kotoran teh di permukaan cangkir dapat dibersihkan dengan mudah.
2. Gosok botol termos dengan spons yang dicelupkan ke dalam garam, dan bersihkan kotoran teh di dalam botol termos dengan mudah. Cara ini sangat mudah, dan efek pembersihannya terlihat jelas.
3. Botol termos juga bisa direndam dalam larutan pemutih atau deterjen, dan dibiarkan semalaman untuk menghilangkan kotoran teh.
Minumlah teh setengah jam setelah makan malam. Jangan minum teh pada waktu yang bersamaan. Misalnya, saat minum teh, sebaiknya makan buah atau minum tablet vitamin C setelah makan, agar penyerapan zat besi oleh tubuh meningkat. Teh hijau sendiri kaya akan vitamin C, yang tidak terlalu memengaruhi penyerapan zat besi dan dapat diminum lebih banyak.