Les bienfaits de l'eau potable

L'eau est indispensable à la vie. L'eau et l'air sont indispensables au métabolisme humain. Les êtres humains peuvent vivre plusieurs semaines sans nourriture ; ils peuvent mourir sans eau pendant trois jours, ce qui montre l'importance de l'eau pour les êtres humains. Quelle eau buvez-vous ? Comment boire de l'eau ? Quelle quantité d'eau buvez-vous ? Ces problèmes apparemment insignifiants sont la clé d'une vie saine. Boire de l'eau est aussi une sorte d'apprentissage.

Toutes les cellules du corps humain ont besoin d’eau, qui est le principal composant du corps humain ; la circulation sanguine, le système digestif ou d’autres fonctions chimiques ont besoin d’eau pour fonctionner. L’un des signes de manque d’eau est la soif. Les personnes normales ont besoin d’environ 1,5 litre d’eau par jour (si on mesure en nombre de tasses, on obtient environ huit tasses de 200 millilitres d’eau) ; cependant, cela dépend aussi de l’état physiologique de l’activité individuelle. Quelle quantité et comment absorbons-nous pour être en bonne santé ? Au moins 900 millilitres d’eau sont perdus chaque jour par les reins, les poumons, les intestins, les sécrétions digestives et la peau, il est donc absolument nécessaire de boire plus d’eau si nous voulons qu’elle joue un rôle médical dans le corps.

Bien que l'eau soit bénéfique pour le corps humain, tout le monde n'est pas apte à boire beaucoup d'eau. Les personnes normales qui boivent trop d'eau n'auront pas beaucoup d'impact sur la santé, mais peuvent provoquer une augmentation de la miction et des désagréments dans la vie. Mais les personnes souffrant de maladies cardiaques, rénales et hépatiques ne doivent pas boire trop d'eau, car boire trop d'eau peut aggraver leur état. Il serait préférable pour ces personnes de suivre les conseils du médecin sur la façon de boire et la quantité d'eau à boire.

En plus de la soif, les gens ordinaires peuvent également prêter attention à la couleur de l'urine pour savoir quand ajouter plus d'eau : la couleur normale de l'urine doit être jaune clair, si la couleur est trop foncée, il faut ajouter plus d'eau ; si la couleur est très claire, il peut boire trop d'eau. Une consommation d'eau insuffisante peut facilement entraîner une infection urétrale, des calculs, une constipation et d'autres problèmes. Boire plus d'eau peut stimuler le péristaltisme intestinal et ramollir les selles. Par conséquent, les personnes constipées doivent faire particulièrement attention à absorber suffisamment d'eau. Lorsque vous avez un rhume ou de la fièvre, vous devez boire plus d'eau, car l'augmentation de la température corporelle draine l'eau. Boire suffisamment d'eau peut favoriser la dissipation de la chaleur par le corps et aider les patients à récupérer. De plus, les personnes qui font beaucoup d'exercice doivent également augmenter leur consommation d'eau.

Enfin, pour boire de l'eau, il faut aussi une bonne tasse ou une bonne bouteille d'eau. La bouteille d'eau Diller est un bon choix. Le matériau est sûr et la qualité est fiable.