Faites de l'exercice en hiver, apportez votre thermos

Lorsque vous avez joué au basket-ball, lorsque vous avez couru sur le tapis roulant de la salle de sport pendant des dizaines de minutes, vous transpirez certainement beaucoup. À ce moment-là, il est très important de boire de l'eau, non seulement pour étancher la soif et reconstituer l'eau, mais aussi pour éliminer la fatigue. De nombreux jeunes aiment boire une variété de boissons, mais il y a aussi beaucoup de gens qui disent qu'ils n'étanchent toujours pas leur soif après avoir bu beaucoup de boissons, parfois ils ont encore plus soif. En fait, il est très appris à ajouter de l'eau après l'exercice.

Les experts suggèrent d'emporter un thermos avec soi lorsque l'on fait du sport. Buvez l'eau adéquate pour maintenir l'équilibre des fluides corporels et assurer la santé des sportifs. Buvez 500 ml d'eau 2 heures avant l'exercice afin de vous assurer que suffisamment d'eau puisse être évacuée du corps pendant l'exercice. Lors d'un exercice de plus d'une heure, il est recommandé de boire de l'eau légèrement salée. Chaque litre d'eau contient environ 0,11 g de sel et la température de l'eau est contrôlée entre 15 et 22 °C. °C. C'est à ce moment-là que le thermos entre en jeu. On peut préparer à l'avance de l'eau légèrement salée en proportion. Même si on n'a pas soif, on peut faire de l'exercice pendant 20 minutes et boire quelques gorgées pour équilibrer la perte de sueur.

Ce thermos de Diller est très adapté aux sports extérieurs et intérieurs.